小宝宝急性肠胃炎可以吃什么
消化内科编辑
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小宝宝急性肠胃炎时应以清淡、易消化的食物为主，避免加重肠胃负担。可以吃米汤、稀粥、煮熟的胡萝卜泥等，同时注意补充水分和电解质。急性肠胃炎多由病毒或细菌感染引起，需及时调整饮食，避免油腻、生冷食物。
1.米汤或稀粥：米汤和稀粥是急性肠胃炎期间的首选食物，易于消化且能提供一定的能量。制作时可将大米煮至软烂，滤去米粒，取米汤喂养。稀粥则可将米煮至糊状，适合小宝宝食用。这些食物温和不刺激，有助于缓解肠胃不适。
2.煮熟的胡萝卜泥：胡萝卜富含维生素A和膳食纤维，煮熟后捣成泥状，易于消化且能帮助修复肠道黏膜。胡萝卜泥不仅能为宝宝提供营养，还能促进肠胃功能的恢复。制作时需将胡萝卜彻底煮熟，避免残留硬块。
3.苹果泥：苹果泥含有果胶，能够吸附肠道内的毒素，缓解腹泻症状。选择熟透的苹果，去皮后蒸熟或煮熟，捣成泥状喂养。苹果泥不仅能提供维生素，还能帮助调节肠道菌群，促进恢复。
4.补充水分和电解质：急性肠胃炎期间，宝宝容易出现脱水和电解质失衡。可适量喂食口服补液盐溶液或稀释的果汁，帮助补充水分和电解质。避免直接饮用纯水，以免稀释体内电解质浓度。
5.避免油腻和生冷食物：急性肠胃炎期间，宝宝的消化功能较弱，应避免食用油腻、辛辣、生冷的食物。这些食物会刺激肠胃，加重症状。同时，避免喂食高糖、高纤维的食物，以免加重腹泻。
小宝宝急性肠胃炎期间，饮食应以清淡、易消化为主，注意补充水分和电解质，避免刺激性食物。及时调整饮食结构，有助于缓解症状，促进肠胃功能恢复。若症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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