挤出来的母乳如何储存和加热?
妇产科编辑
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挤出来的母乳可以通过正确储存和加热方法确保其营养和安全。母乳储存需注意温度和时间，加热时避免破坏营养成分，具体方法包括冷藏、冷冻和温水加热。
1.母乳储存方法
母乳储存的关键在于选择合适的容器和温度。母乳可以储存在干净的玻璃瓶或食品级塑料瓶中，避免使用含有BPA的容器。储存前，确保双手和容器清洁。母乳在室温下（25°C以下）可保存4小时，冷藏（4°C以下）可保存4天，冷冻（-18°C以下）可保存6个月。冷冻母乳应分装成小份，便于解冻和加热。
2.母乳加热方法
加热母乳时，避免使用微波炉或直接煮沸，以免破坏营养成分。冷藏或冷冻的母乳应先解冻。冷冻母乳可提前放入冷藏室解冻，或放在温水中解冻。解冻后，将母乳瓶放入温水中加热，水温控制在40°C左右。加热过程中，轻轻摇晃奶瓶，使温度均匀。加热后的母乳应立即使用，避免再次冷藏或冷冻。
3.母乳储存和加热的注意事项
储存母乳时，确保容器密封良好，避免污染。每次挤出的母乳应单独储存，不要混合不同时间的母乳。冷冻母乳解冻后，可能会有分层现象，这是正常现象，轻轻摇晃即可。加热后的母乳应检查温度，避免烫伤婴儿。如果母乳有异味或变色，应立即丢弃，不再使用。
正确储存和加热挤出来的母乳，能够确保其营养和安全，为婴儿提供健康的食物来源。遵循上述方法，可以有效延长母乳的保存时间，并保持其营养成分。母乳储存和加热过程中，注意卫生和温度控制，避免污染和营养流失，为婴儿提供最佳的营养保障。
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