疲劳综合征的症状有哪些?
心血管内科编辑
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疲劳综合征是一种以长期、持续性疲劳为主要表现的疾病，常伴有注意力不集中、记忆力减退、肌肉疼痛等症状。核心症状包括极度疲劳、睡眠障碍、认知功能下降等。治疗需要结合生活方式调整、心理干预和医学治疗。
1.极度疲劳是疲劳综合征的核心症状。这种疲劳并非由过度劳累引起，且休息后无法缓解。患者常感到身体沉重，日常活动变得困难，甚至简单的任务也会感到力不从心。这种疲劳持续至少6个月，严重影响生活质量。建议患者记录疲劳程度，帮助医生评估病情。
2.睡眠障碍是疲劳综合征的常见表现。患者可能出现入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等问题，即使睡眠时间充足，仍感到疲惫。部分患者还会出现昼夜节律紊乱，白天嗜睡，晚上却难以入睡。改善睡眠环境、建立规律的作息习惯有助于缓解症状。
3.认知功能下降是疲劳综合征的重要特征。患者常出现注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等问题，影响工作和学习效率。部分患者还会出现语言表达困难、决策能力下降等情况。认知行为疗法可以帮助患者改善认知功能，提高生活质量。
4.肌肉疼痛和关节不适是疲劳综合征的常见症状。患者常感到全身肌肉酸痛，尤其是颈部、背部和四肢。关节可能出现僵硬、肿胀或疼痛，但无明显的炎症表现。适度运动如瑜伽、游泳可以缓解肌肉紧张，改善关节灵活性。
5.情绪波动和心理问题常伴随疲劳综合征。患者可能出现焦虑、抑郁、易怒等情绪问题，严重时可能导致社交退缩。心理支持和药物治疗如抗抑郁药可以帮助患者调节情绪，改善心理状态。
疲劳综合征的症状复杂多样，严重影响患者的生活质量。及时就医，结合生活方式调整、心理干预和医学治疗，可以有效缓解症状，改善预后。患者应保持积极心态，配合医生治疗，逐步恢复健康。
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