肠易激综合征有什么症状及表现
中医养生编辑
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肠易激综合征是一种常见的功能性肠道疾病，主要症状包括腹痛、腹胀、腹泻或便秘，症状反复发作且与排便相关。治疗方式包括调整饮食、药物治疗和心理干预，具体方法需根据症状类型选择。
1.腹痛与腹胀：腹痛是肠易激综合征的核心症状，通常位于下腹部，可能表现为绞痛或隐痛，排便后症状缓解。腹胀则与肠道气体积累有关，常伴随腹部不适感。缓解方法包括避免摄入易产气食物如豆类、碳酸饮料，适量摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、蔬菜，同时可服用解痉药物如匹维溴铵、美贝维林。
2.腹泻或便秘：部分患者以腹泻为主，表现为频繁排便、粪便稀溏，可能与肠道蠕动过快有关。另一部分患者则以便秘为主，排便困难、粪便干硬，可能与肠道蠕动过慢有关。腹泻型患者可服用止泻药物如洛哌丁胺，同时避免高脂肪、高糖食物；便秘型患者可服用缓泻剂如聚乙二醇，增加饮水量，多摄入富含纤维的食物如全谷物、水果。
3.心理因素：肠易激综合征与心理状态密切相关，焦虑、抑郁等情绪可能加重症状。心理干预如认知行为疗法、放松训练有助于缓解症状。患者可通过规律作息、适度运动如瑜伽、散步来调节情绪，必要时可寻求心理医生帮助。
4.饮食调整：饮食是管理肠易激综合征的重要环节。患者应避免摄入刺激性食物如辛辣、油腻食物，减少咖啡因、酒精摄入。建议采用低FODMAP饮食，限制高发酵性碳水化合物如洋葱、大蒜、苹果的摄入，选择低发酵性食物如香蕉、胡萝卜、鸡肉。
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