什么是生理性窦性心动过缓
中医养生编辑
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生理性窦性心动过缓是指心率低于正常范围（通常低于60次/分钟），但属于正常生理现象，无需特殊治疗。常见于运动员、睡眠状态或老年人，通常不伴随症状，若出现头晕、乏力等症状需就医检查。
1.生理性窦性心动过缓的原因包括遗传因素、环境因素、生理因素等。遗传因素可能导致个体心率天生较低；环境因素如长期高强度运动训练会使心脏适应较低心率；生理因素如睡眠时迷走神经兴奋性增强，心率自然下降。
2.运动员因长期训练，心脏泵血效率提高，心率较低是正常现象。睡眠时，身体处于休息状态，心率也会自然降低。老年人因心脏功能退化，心率可能逐渐减慢，但若无症状，通常无需干预。
3.若出现头晕、乏力、晕厥等症状，需就医检查，排除病理性原因。医生可能通过心电图、动态心电图等检查手段评估心率情况。若确诊为生理性窦性心动过缓且无症状，通常无需治疗；若有症状，需进一步明确病因并针对性处理。
4.对于无症状的生理性窦性心动过缓，建议保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动、均衡饮食等。避免过度劳累和情绪波动，有助于维持心脏健康。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。
生理性窦性心动过缓是一种常见现象，通常无需特殊治疗，但若伴随症状需及时就医检查，明确病因并采取相应措施，保持健康的生活方式有助于维护心脏功能。
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