老人肩周炎可以通过药物、物理治疗和生活方式调整等多种方法进行治疗，以减轻疼痛、改善活动范围并提升生活质量。根据病情严重程度和个人需求，常见的治疗选择包括止痛药、关节活动训练及热敷理疗等。
1、药物治疗
药物治疗是缓解肩周炎症状的重要手段。
非甾体类抗炎药NSAIDs：如布洛芬、双氯芬酸，能够有效缓解疼痛和炎症。
局部皮质类固醇注射：适用于症状严重的情况下，能够快速减轻关节炎症。建议由专业医生操作，避免潜在副作用。
骨膜营养药物：如氨基葡萄糖，可帮助改善肩关节退行性病变，有助于组织修复。
2、物理治疗
物理治疗不仅能够缓解疼痛，还能促进肩关节功能恢复。
热敷与冷敷交替：急性期可冷敷减轻炎症，恢复期可以热敷促进血液循环以改善僵硬。
康复训练：循序渐进地进行肩关节活动练习，例如摆动练习、拉伸运动等，有助于缓解肩膀僵硬，提高灵活度。建议在专业康复师指导下执行。
按摩疗法：通过专业按摩释放肩部肌肉紧张，可以显著缓解肩周炎的不适感。
3、生活方式调整及日常护理
日常生活中的一些简单调整也能起到辅助改善的作用。
注意肩关节的保暖，尤其在寒冷季节，避免长时间暴露于低温环境中。
避免长期单一姿势，例如久坐或长时间开车，定时活动肩膀以避免僵硬加剧。
均衡饮食，补充富含蛋白质和维生素的食物如鱼类、牛奶、坚果等，促进组织修复与抗炎。
如果在采取上述方法后症状仍不能改善，应尽快就医，寻求专科医生的帮助甚至考虑手术治疗，如关节镜探查与松解术等，特别针对严重活动受限的患者，以最大程度改善肩关节功能。
老人肩周炎的改善需要持之以恒，同时依赖治疗的科学性与针对性。定期复诊并与医生沟通病情进展，可以更好地管理疾病，帮助提高晚年生活质量。
