芹菜怎么炒好吃又简单的做法窍门
养生饮食编辑
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芹菜炒得美味又简单，关键在于保持其脆嫩口感和清香味。先处理芹菜，洗净切段，搭配肉类或豆腐，用大火快炒，调味只需盐、酱油或蚝油即可。
1. 处理芹菜时，去掉老叶和根部，斜切成段，这样更容易入味。芹菜茎部较粗的部分可以纵向切开，确保受热均匀。
2. 搭配食材选择多样，如瘦肉、牛肉、鸡肉或豆腐，肉类提前腌制（用盐、料酒、淀粉抓匀）能提升口感。
3. 热锅冷油，先炒肉类至变色，再放入芹菜段，大火快炒1-2分钟，保持芹菜的脆嫩。
4. 调味简单，盐和酱油是基础，喜欢鲜味的可以加蚝油或少许糖提鲜，最后撒点蒜末或姜丝增香。
5. 炒制过程中避免加水，以免芹菜变软，影响口感。如果喜欢清淡，可以只用盐调味，突出芹菜本身的清香。
芹菜富含膳食纤维和维生素，适合搭配高蛋白食材，既营养又美味。炒制时注意火候和调味，就能轻松做出一道色香味俱全的芹菜菜肴。
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