指甲容易断裂是什么原因？别忽视 可能体内缺乏这些
女性部位保健编辑
博禾医生
女性部位保健编辑
博禾医生
很多女孩子喜欢留指甲。长指甲看起来手很细，但有些人总是留不长指甲，说明这种人缺乏必要的维生素，尤其是维生素a。儿童指甲不长，也可能与儿童咬指甲的坏习惯有关。这种情况必须培养儿童的自制力，与儿童沟通，告诉儿童咬指甲的坏习惯，改变咬指甲的坏习惯。
很多人的指甲很容易断裂，这显然是营养不良和必要的蛋白质、氨基酸等物质不足，这表明人的矿物质也不足，如何改善这种情况？
首先要减少指甲与水的接触时间，指甲与水的接触时间过长，指甲变软，受到外力的破坏，指甲容易断裂。
第二，增加饮食中蛋白质和维生素和各种营养要素的含量，吃这种富含蛋白质、钙等要素的食物，重组身体和指甲中的氨基酸，使氨基酸结构更加牢固，指甲更加坚硬，指甲的生长速度也更快。一般来说，人体指甲变长是因为蛋白质能量丰富，所以有必要补充人体蛋白质。如果指甲不长，或者容易断裂，蛋白质能量就会过度缺失。
第三，为了防止各种疾病，疾病会降低身体的抵抗力，指甲也不会变得特别坚固体组织也不太强，不太健康，指甲容易断裂。
第四，女性应该避免吃避晕药，如果吃避孕药会损伤身体内的组织结构，也会损伤蛋白质的组成结构，指甲就会变得非常柔软和薄，更容易被折断。
最后，想要留长指甲的朋友们应该注意
第一，多吃蛋白质丰富的食物，同时摄取足够的维生素a和维生素b，加快指甲的成长。
第二，少涂指甲油等具有化学物质、腐蚀性的指甲油。
第三，防止指甲磨损，保护指甲，防止部分活动损伤指甲，留长指甲准备保护指甲。
第四，防止涂指甲油，但并非所有的指甲油都不能涂。那种专门用护指甲的指甲油可以涂抹，只要不涂抹具有腐蚀性和破坏性的指甲油即可。真正需要涂指甲油的朋友们，在涂指甲油之前一定要做好保护工作，在涂指甲油之前一定要涂指甲。
延伸阅读
相关问答 头条推荐
特色医院
专家观点
最新推荐
怎么判断婴儿是贫血
得尿毒症跟什么有关
得尿毒症患者算不算工伤
得尿毒症手脚会发热
怎样知道婴儿贫血
站起来突然头晕是贫血吗
怎么判定自己有贫血
血友病关节受限怎么治疗
血常规检查能看出贫血吗
食道癌反复高烧怎么回事
得尿毒症是什么意思
神经衰弱性失眠怎么治疗
贫血吃叶酸有用吗
强直性脊柱炎会不会遗传
痛风患者该如何控制饮食
得尿毒症差点昏过去
预防痛风好的方法是什么
多发性幽门胃溃疡严重吗
感觉左心房颤动怎么回事
失眠有什么方法可以治疗
强直性脊柱炎手脚会麻吗
血小板减少症可以治愈吗
早上牙龈炎出血吃什么药
贫血的定义及分类有哪些
肾虚有火引起耳鸣怎么办
鼻腔淋巴癌放化疗多少钱
脑萎缩如何康复治疗
肚子疼有可能是尿毒症吗
增生性贫血与贫血的区别
怎么判断白血病预后好坏
除脂生发胶囊一个疗程多久 除脂生发胶囊可以生发吗
皮肤康洗液依赖性怎么样 皮肤康洗液可以长期使用吗
小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病
英康利（胆维丁乳）的不良反应有哪些 怎么预防胆维丁乳的不良反应
炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么
仙鹿口服液会有耐药性吗 仙鹿口服液长期服用可以吗
多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效
盐酸氨溴索分散片用于治疗喘息性支气管炎吗 盐酸氨溴索分散片的功效
培元通脑胶囊成分是什么 培元通脑胶囊可以长期服用吗
甘草锌胶囊在饭前还是饭后吃才适宜呢 甘草锌胶囊的用法
