春天不按宫寒的春天女性要注意保温
女性部位保健编辑
博禾医生
关键词： #宫寒
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寒冷的冬天过去后，很多女孩子早点脱下大衣换上薄大衣，其实这种做法是不正确的。俗话说春天按秋冻也有一定的道理，希望在生活中多加注意。因为女孩子容易因为这个原因而感到子宫寒冷。
春季女性要更加注意保暖
早春季节忽冷忽热，多风多雨，早脱冬装，给寒气创造机会，子宫可以说是女性体内最怕冷的器官，容易成为寒邪的优先目标，引起月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。另外，中医的传统理论认为，女性自身的体质是阴，寒冷后肾阳不足，阴寒内盛，肾阳虚寒，细胞宫温暖，容易出现宫寒。如果生活中不注意局部保温，子宫会变得雪上加霜，严重的人会引起排卵异常、妊娠困难、不育等。
因此，无论什么季节，女性都要有意识地滋阴保暖。首先，让身体动起来。很多女性不爱运动，事实上“动则生阳”，对体质偏寒的人来说，运动是升发阳气最简单有效的方法。走得快是个好选择，走路刺激脚底经络和穴位，有助于疏通经脉、活络气血。其次，通过补气来暖身。女性可以适当地吃热身、有益气补血作用的食物，如核桃、枣、花生、糖、阿胶等，有助于积累体内的热能，防止宫寒。最后，适当补充肾阳。肾阳充足，子宫有护宫使者，平时可以补充黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食品，滋阴补肾。当然，无节制地盲目减肥，衣着薄，喜欢吃冷食等坏习惯是阳气杀手，必须尽快消除。
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