夏季光脚穿鞋 当心五大健康隐患
女性部位保健编辑
博禾医生
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阳光中的紫外线刺激皮肤产生大量氧化自由基，破坏皮肤细胞组织，加快黑色素的生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，降低皮肤抵抗力。有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。
天气变热了，很多人都想光着脚穿鞋。但是，天津市武警医学院附属医院皮肤科主任卢涛日前指出，这种穿鞋方法有以下5种健康危险。卢涛建议夏天注意脚的清洁和保养，尽量不要只穿鞋子。袜子可以在皮肤和鞋子之间形成吸汗和通气的地带，热的时候可以选择薄的棉袜，也可以在鞋子里铺棉鞋垫。这样在吸汗、保护皮肤的同时，还能让脚耐摩擦。
一是增加外伤和感染概率
光脚穿鞋大量暴露脚部皮肤，经常被伤害或蚊子叮咬，走路多的话脚会出血泡的空气中的病原菌附着在皮肤上，皮肤有伤口的话会感染。
二是皮肤直接接受阳光烧
阳光中的紫外线刺激皮肤产生大量氧化自由基，破坏皮肤细胞组织，加快黑色素的生成，使皮肤色素沉着、粗糙、弹性丧失，降低皮肤抵抗力。有资料显示，穿凉鞋的人的脚皮肤大面积暴露在阳光下，增加了发生皮肤癌的风险。
三是引起皮肤角化和皮炎
脚和鞋子经常直接接触，脚后跟、脚趾等与鞋子接触部位的角质层越长越厚，发生结痂的概率越高。此外，一些人长时间光脚穿鞋走路，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。
四是容易发生真菌感染
人的双在炎热的日子里容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，特别是穿塑料凉鞋、旅游鞋等透气性差的鞋子，脚的皮肤会直接浸入汗水中，真菌在潮湿的环境中容易生长，脚的真菌感染。
五是感冒引起脚部疾病
脚脂层薄、保温差、供血差，脚底皮肤温度低，容易感冒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致呼吸道抵抗力下降，空气中的病菌便会乘虚而入，引起热伤风等多种疾病。下雨的时候，光脚冷的话，胃疼，腰疼，女性生理痛等。
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