春季宝宝补钙全攻略：食物+药物双管齐下，家长必看！
儿科编辑
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宝宝春季补钙吃哪种，需要根据宝宝的具体情况选择补钙的方式，通常可以通过食物和药物两种方式进行补钙。家长可以在医生指导下，选择适合宝宝的补钙方式。
一、食物：
1、奶制品：如果宝宝不对牛奶蛋白过敏，建议家长给宝宝适量喝牛奶，牛奶中含有较多的钙，而且吸收率相对较高，是较好的补钙方式;
2、豆制品：比如豆浆、豆腐等，豆制品中也含有丰富的钙质，可以适当给宝宝食用;
3、海产品：比如虾皮、紫菜等，海产品中也富含丰富的钙质，对补钙有一定辅助作用;
4、坚果：比如花生仁、芝麻等，坚果中也含有丰富的钙质，可以适当给宝宝食用;
5、蔬菜：比如芹菜、油菜等绿叶蔬菜，含有一定量的钙，可以适当给宝宝食用。
二、药物：
1、钙片：如果宝宝缺钙的情况比较严重，可以遵医嘱服用钙片进行补充，比如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等。在给宝宝补钙的同时，还要注意多晒太阳，有利于促进钙的吸收;
2、维生素D制剂：如果宝宝缺钙的情况不严重，也可以遵医嘱服用维生素D制剂，比如维生素AD滴剂等，能够促进机体对钙的吸收;
3、其他药物：如果宝宝缺钙的情况较严重，也可以遵医嘱配合使用复方碳酸钙颗粒、小儿碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
建议家长在给宝宝使用药物补钙时，应注意严格按照医生的指导使用，避免过量补钙。在日常生活中要注意合理喂养，同时让宝宝多进行户外活动、多晒太阳，有利于促进钙的吸收。
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