麦冬枸杞泡水喝的功效是什么
中医养生编辑
中医养生编辑
麦冬枸杞泡水喝具有滋阴润肺、养肝明目、增强免疫力的功效。麦冬和枸杞搭配泡水，可以缓解口干舌燥、改善睡眠质量、调节血糖水平，适合长期饮用。
1、滋阴润肺
麦冬性微寒，归肺、胃经，具有滋阴润肺、生津止渴的作用。对于因肺阴虚引起的干咳、咽喉干燥、声音嘶哑等症状，麦冬能够有效缓解。枸杞性平，归肝、肾经，能够滋补肝肾、益精明目。两者结合，既能润肺又能滋养肝肾，适合秋冬季节或干燥环境下饮用。
2、养肝明目
枸杞富含胡萝卜素、维生素A等营养成分，能够保护视力，缓解眼睛疲劳。长期用眼过度的人群，如学生、上班族，饮用麦冬枸杞水有助于改善视力模糊、眼睛干涩等问题。麦冬的滋阴作用也能辅助缓解因肝火旺盛引起的眼部不适。
3、增强免疫力
麦冬和枸杞均含有多种活性成分，如多糖、皂苷等，能够增强人体免疫力，提高抗病能力。麦冬中的多糖具有抗氧化作用，能够延缓衰老；枸杞中的枸杞多糖则能调节免疫系统，增强机体对病毒和细菌的抵抗力。长期饮用有助于预防感冒、提高身体素质。
4、调节血糖
麦冬中的麦冬多糖具有降血糖作用，能够帮助调节血糖水平，适合糖尿病患者或血糖偏高的人群。枸杞中的枸杞多糖也有助于改善胰岛素敏感性，辅助控制血糖。两者搭配泡水，可以作为糖尿病患者的日常保健饮品。
麦冬枸杞泡水喝不仅适合普通人群日常保健，也适合特定人群调理身体。麦冬性微寒，体质虚寒或脾胃虚弱者应适量饮用，避免过量导致腹泻。枸杞性平，但过量食用可能引起上火，建议每日用量控制在10-15克。饮用时可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味，但糖尿病患者应避免添加糖分。长期坚持饮用，能够从内而外改善身体健康状态。
上一篇：什么是Iga肾病
下一篇：热伤风是风寒还是风热
专家观点
最新推荐
甲流想吐又吐不出来是怎么回事
跑步心率180左右意味着什么状态
跑步心率控制在多少合适燃脂
乳母诺如病毒治疗方法有哪些
有氧运动的最佳心率区间如何计算
梨是凉性还是热性经期吃可以吗为什么
诺如病毒感染可以吃蒙脱石散吗
甲流症状主要表现有哪些及治疗效果
急性肠胃炎能自愈吗时间多久
儿童手足口病会传染给大人吗
梨状肌疼痛怎么治疗最有效彻底
晚上跑步饭前跑步好还是饭后跑步好
不打鼾的人突然打鼾是什么原因
梨状肌压迫坐骨神经痛看什么科
青少年跑步的好处功效与作用是什么
甲流症状和感冒的区别是什么
流感病毒感染一般多久自愈好
新生儿病毒感染一般几天能好
冰点脱毛的适用范围广泛吗
怎样判断是病毒感染还是细菌感染
诺如病毒和肠胃炎症状的区别
腺样体肥大做了手术有什么后遗症
宫外孕最明显的征兆,彩超说子宫后位有囊状物体
诺如病毒引起的感染性腹泻是几类传染病
孕期糖尿病对胎儿有什么影响
诺如和急性肠胃炎的症状区别
诺如病毒检查什么项目费用多少
急性膀胱炎吃左氧氟沙星一般吃几天
长期喝蒲公英茶有什么好处和坏处
秋冬季诺如病毒白细胞会增加吗
迈普新使用时要注意什么
治闲灵吃药禁忌是什么?哪些患者不适合吃
患者吃荨麻疹丸需注意什么事项
阿拓莫兰注射用还原型谷胱甘肽价格贵不贵
撕下的安舒造口袋1902还能用吗
持续正压呼吸机能治肥胖低通气综合症吗
颇得斯安栓剂一天可以用两次吗
全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效
五淋化石丸治疗前列腺炎吗 有什么副作用
丁二磺酸腺苷蛋氨酸的功效有什么
