肩周炎疼痛怎样治疗
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肩周炎疼痛可以通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整来缓解和控制。治疗方法包括缓解炎症、促进血液循环和恢复肩关节功能。
1.药物治疗是缓解肩周炎疼痛的常见方法。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸可以帮助减轻炎症和疼痛。局部使用药膏或贴剂如扶他林、辣椒素贴剂也能起到缓解作用。在医生指导下，部分患者可能使用皮质类固醇注射，直接作用于疼痛部位。
2.物理治疗是改善肩周炎症状的重要手段。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。冷敷则有助于减轻急性疼痛和炎症。肩关节活动和拉伸练习如钟摆运动、肩部伸展动作可以帮助恢复关节灵活性。在专业康复师的指导下，理疗如超声波、电刺激也能辅助治疗。
3.生活方式调整对长期管理肩周炎疼痛很重要。避免肩部过度用力或重复性动作，如长时间提重物或频繁举手。注意保暖，避免肩部受凉。保持良好的姿势，避免长时间低头或含胸。适当锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强肩部肌肉力量。
4.在保守治疗无效的情况下，可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式包括关节镜手术，用于清理炎症组织或松解粘连。开放手术如肩关节囊松解术适用于严重病例。手术后需要配合康复训练，逐步恢复肩关节功能。
肩周炎疼痛的治疗需要综合多种方法，根据症状严重程度和患者个体情况选择合适的方案。早期干预和积极治疗可以有效缓解疼痛，恢复肩关节功能。虽然肩周炎可能随着时间推移自行缓解，但科学治疗可以缩短病程，减少不适。如果疼痛持续或加重，应及时就医，避免延误治疗时机。在日常生活中，注意肩部保护，适度锻炼，保持良好姿势，有助于预防肩周炎复发。
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