宝宝急性肠胃炎吃什么食物比较好
消化内科编辑
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宝宝急性肠胃炎期间，应以清淡易消化为主，例如米汤、混合稀粥或软烂的胡萝卜泥，同时避免油腻、刺激性和高糖食品。饮食需逐渐恢复，从流质、半流质到正常饮食，注意补充水分，避免脱水。
1、提供清淡易消化的食物
在急性肠胃炎的初期，宝宝的肠胃功能较弱，需要选择清淡、易消化的食物来减轻胃肠负担。例如：
米汤：煮米汤过滤掉固体颗粒，提供能量并帮助保护肠胃黏膜。
稀粥：用少量大米加水熬成特别稀薄的粥，既容易消化又能补充热量。
胡萝卜泥：富含果胶，有助于缓解腹泻、保护受损的肠道。
对于急性期的宝宝，饮食不宜过早添加固体成分。每餐少量多次，以观察其消化适应情况。
2、补充水分防止脱水
急性肠胃炎可能引起呕吐和腹泻，宝宝易出现脱水，需要及时补充流质。可采取以下措施：
口服补液盐：调配液体能迅速补充电解质和水分，适用于轻中度脱水的宝宝。
清淡茶水或淡糖盐水：短期饮用，可以临时缓解脱水风险，但不宜长期代替口服补液盐。
纯净水和椰子水：避免糖分过高，大量摄入解渴时需监控量。
尽量避免给宝宝喝果汁、碳酸饮料等刺激性饮品，以免加重肠胃不适。
3、慢慢恢复正常饮食
宝宝病情开始好转后，可以循序渐进加入一些半流质或软烂的食品，让肠胃逐渐适应。例如：
蒸苹果泥：蒸熟的苹果可以补充营养，但含果胶成分避免腹泻加重。
土豆泥：土豆细腻易吸收，能在恢复期为宝宝提供一定能量。
蛋黄粥：少量添加煮熟的蛋黄至稀粥中，有助于摄取优质蛋白，但需警惕过敏情况。
每次添加新食物后应观察宝宝胃肠反应，若出现呕吐、腹泻加重等情况，需立即停止并回归原饮食阶段。
4、避免进食的食物类型
宝宝在急性期和恢复期需禁止以下食物，防止刺激肠道或加重炎症：
油腻或辛辣食品，例如煎炸食品。
高糖食品，例如糖果或多糖果汁。
牛奶及乳制品，除非母乳可继续喂养；配方奶需在医生建议下调整种类。
急性肠胃炎的宝宝需及时调整饮食结构，如病情严重或长时间不见好转，建议尽快咨询医生或前往医院就诊。
适当选择易消化的食物和正确的饮食护理，有助于宝宝快速恢复肠胃功能，减轻病情，促进健康成长。
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