颈椎骨质增生长骨刺
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颈椎骨质增生长骨刺可能导致颈部疼痛、僵硬，严重时须及时就医。
颈椎骨质增生指的是由于颈椎间盘退变、磨损，椎体边缘的骨组织逐渐增生形成骨刺的现象。大多出现在中老年人群中，也可能因不良姿势、颈椎过度劳损引发。骨刺并非独立疾病，它是人体修复机制下为减轻骨关节摩擦自发形成的“保护性产物”，但过度增生可能压迫神经、血管，引发问题。
轻微骨刺可能毫无症状，但若刺状增生压迫到了神经，可能会导致局部疼痛、颈部僵硬感，甚至胳膊无力、手指发麻等表现。如果骨刺刺激到了椎动脉，就可能引起头晕、耳鸣甚至行走不稳等症状。这些表现因人而异，早期往往容易被忽视，但长时间累积可能对生活质量造成显著影响。
日常生活中，要注意避免长时间低头、伏案工作，适时调整颈部姿势，定期进行颈椎拉伸与热敷以促进血液循环。睡觉时使用适合颈椎的枕头，避免过高或过低。如果症状持续或恶化，出现手臂无力或头晕等表现，建议尽快前往医院进行影像检查，由专业医生评估治疗方案，可能包括药物、理疗或手术。
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