肌腱症是什么症状引起的
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肌腱症是由于肌腱长期过度使用或老化所引起的一种慢性病变，常表现为局部疼痛和功能障碍。
肌腱连接肌肉和骨骼，承担着传递力量的重要任务。如果肌腱反复受到超负荷的拉扯或经历不良刺激，就有可能出现小范围的损伤和炎症，久而久之发展为肌腱病变。常见部位包括阿基里斯腱、髌腱（膝盖附近）以及网球肘和肩袖区。
症状可能因部位而有所不同，但通常会有局部的酸胀、压痛，活动时疼痛加剧，严重时影响日常功能，比如跑步、提物或伸直关节都会感到不适。这些症状往往逐渐发生，很多人会误以为是“累的”或“轻微扭伤”，但如果持续没有改善，可能需要更深入检查。
为了预防和缓解症状，可以避免过度使用某些关节或做强度过高的运动，运动前的热身和拉伸尤为重要。如果已经出现早期症状，可以通过适度休息、冰敷和肌肉训练来缓解不适，但若症状持续或加重，应及时前往医院骨科或运动医学科就诊，避免问题进一步恶化。
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