孕妇能否按摩肩颈
产科编辑
博禾医生
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怀孕后女性的身材会有显著的变化，为了保证腹中胎儿的安全健康，怀孕期间也有很多禁忌。妊娠期发生颈部、腰部疼痛是因为随着妊娠周期的增加，孕妇的腰椎向前突出。妊娠期腰椎曲度增加，孕妇背部肌肉过度紧张，同时血液集中在胎儿身上，背部肌肉缺氧严重，孕妇肩颈疼痛，孕妇可适当按摩缓和，但必须由专家进行。否则，按摩不当可能导致早产、流产。
怀孕期间可以按摩吗
1、怀孕期间孕妇容易出现身体疲劳，按摩可以促进身体血液循环，提高孕妇身体的抵抗力、免疫力，有助于减轻怀孕期间的不适感，适当按摩。
2、孕期按摩还能缓解孕妇精神紧张，有助于提高睡眠质量。
3、孕期做按摩一定要到正规有资质的医院，通知医生怀孕周期，在专业的医生指导下进行按摩。
孕妇按摩注意事项
1、怀孕期间按摩时，要特别注意避免疼痛体紧张，加速子宫收缩，因此自我按摩时不得用重压手法刺激反射区。
2、不建议按摩肩部、腹部和腰骶部，因为刺激肩部穴位，可能会使子宫收缩，容易导致流产，而腹部和腰骶部位于胎儿，因此避免刺激。
3、谨记使用柔软的轻擦法，感到疼痛要及时停止，千万不要勉强忍受疼痛，反而会产生不良效果。
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