糖吃多了会影响智商吗
养生饮食编辑
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糖吃多了一般不会影响智力，糖的摄入与智力方面没有太大联系。
通常所说的甜食中，主要含有蔗糖，可分解为葡萄糖，被人体吸收。和脑的能量供给一样，葡萄糖是唯一的来源，如果血糖水平不高，就会引起头晕等不适，严重者还会出现低血糖昏迷，平时要适当补充糖分。然而，过量食用糖类食品，有可能导致糖原等物质在脑内沉积，影响脑的正常功能。另外还会引起以下危害：
1、蛀牙、肥胖
吃太多糖容易导致孩子蛀牙以及肥胖。
2、近视
糖分在人体内代谢，需要消耗大量的维生素B1，并且降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有非常重要的养护作用，而钙的确失会导致视网膜的弹力减退。这些营养物质的缺失，直接影响眼睛的健康。而吃糖过多，血糖增高，又会使眼球内房水渗透到晶状体内,引起晶状体变形,屈光度增高,近视加重。
3、影响精神状态与情绪
吃糖之后，血糖快速升高，但并不抗饿。一饿，又需要食用大量甜食。体内血糖迅速升高、迅速下降，长此以往，会导致孩子精神不佳、注意力无法集中、易怒等负面情绪的发生。
4、培养慢性疾病
糖分的过量摄入，还会引起心脑血管疾病、糖尿病、哮喘等慢性疾病的发生，对肾脏也是极大的负担。
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