月经期间可以按摩肩膀和脖子吗？
妇科编辑
博禾医生
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月经是女性生理上的循环周期，也是子宫内膜脱落的过程，受女性体内雌激素水平的调节影响，出现周期性子宫出血。一般周期为1个月左右，子宫内膜自主增厚的同时，血管也增殖，伴有腺体生长分泌和子宫内膜崩溃引起的脱落出血。这种周期性排血状况和子宫出血现象称为月经，月经期间流出的血也称为月经。
月经期间不得进行肩膀按摩
1、月经期间可以进行肩膀按摩，女性月经期间容易疲劳，适当按摩可以缓解疲劳。
2、生理期间大部分女孩子的体温自然下降，四肢可能会变冷，宫寒容易发生，部分按摩有效促进血液循环，有效缓解四肢变冷。
月经期间有什么注意事项
1、月经期间要注意减少辣、冷、刺激性食物的摄入，尽量吃暖胃、温暖的食物，以免腹。
2、尽量不要用冷水洗澡或洗脚，减少与寒气的接触。
3.注意个人会阴部的清洁卫生，尽量淋浴，不要淋浴。
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