肾损伤防治科学饮食很关键
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关键词： #科学饮食
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肾损伤主要由火器损伤、刺伤和局部直接或间接暴力引起，根据创伤程度分为挫伤、撕裂、破裂和肾蒂损伤。肾损伤的常见症状有血尿、休克、腰痛、肌肉紧张等。肾损伤对患者的身体危害很大，应及时治疗。如果治疗延误，可能会出现尿外渗、高血压等并发症。如果病情严重，可能会出现失血性休克，危及生命。患者在日常生活中要养成良好的饮食习惯，帮助疾病更快恢复。肾损害患者在饮食上要注意以下几个方面：
1、饮食要均衡营养，各种营养食物要适当摄入，避免挑食偏食。平时可以多吃一些对肾脏有益的食物，如山药、枸杞、黑豆等。其中山药具有补肾养生的功效，可药食两用。山药中的营养成分不易被破坏，每天摄入50-200克山药能有效保护肾脏健康。黑豆对肾脏有很好的调理和保养作用，黑色食物是补肾的好产品，尤其是黑豆补肾效果最明显。肾损伤患者可多吃黑豆。
2、平时多喝水，少喝水容易导致肾结石，肾结石对肾脏有一定的损害。每天喝太少的水会导致尿量减少，从而减少对尿路的冲刷，尿液中的溶质容易过度饱和形成结石。如果每天喝2000毫升以上的水，有利于预防肾结石的发生。另外，如果喝水太少，体内的废物和毒素就不容易排出体外。这些物质沉淀在肾脏会损害肾功能。
3、平时要清淡饮食，不要吃咸的高盐食物。盐中的钠离子呈现咸味。科学调查发现，尿纳每增加100mmol/g，肾病发展为终末期肾病的风险增加了1.6倍。长期高盐饮食破坏了肾小球的选择性渗透作用，可加重病情。
4、肾损伤患者应戒烟，避免饮酒。人体每天都要进行新陈代谢，新陈代谢会产生大量的废物和有毒物质。肾脏作用后，这些物质会通过排尿排出体外。如果经常吸烟喝酒，体内会积聚大量毒素，导致肾脏负荷加重。
如果肾脏受损，患者应及时去医院治疗。肾脏是人体的主要排毒器官。如果肾脏受损，毒素就不能正常排泄，毒素的积累会进一步损害肾脏。在日常生活中要注意科学饮食，多吃对肾脏有益的食物。
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