膀胱脱垂康复训练好吗
泌尿外科编辑
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膀胱脱垂康复训练好吗？
膀胱脱垂康复训练能不能治好，需要根据个人情况来进行分析，毕竟每一患者的病情是不一样的。如果是轻度的膀胱脱垂，通过康复训练是可以恢复正常的。如果是中度或重度的膀胱脱垂，单纯靠训练是不能痊愈的，建议结合其他方法治疗。
第一、提肛运动。轻度的膀胱脱垂可以进行盆底肌康复训练，比如提肛运动，这种运动做起来比较简单，首先要屏住呼吸，用力收缩肛门，保持5秒慢慢放开，连续操作20~30次左右。提肛运动可以增加盆底肌肉的功能，增强排尿能力。
第二、凯格尔运动。凯格尔运动又叫做骨盆运动，它是通过重复缩放的方法，对骨盆肌肉进行训练，这种运动的主要目的是增强肌肉的张力，缓解膀胱脱垂。再做锻炼时，要根据身体情况进行练习，避免训练过量。
第三、盆底肌肉电刺激疗法。盆底肌肉电刺激疗法能抑制膀胱泌尿肌的收缩，缓解膀胱脱垂引起的尿频、尿急以及尿失禁。
第四、药物治疗。从中医的角度来讲，膀胱脱垂的发生和中气下陷有关，此时可以服用补中益气的药物治疗，比如补中益气丸。
第五、手术治疗。保守治疗无效的膀胱脱垂患者，可以在麻醉的状态下，通过膀胱镜对膀胱进行复位。
膀胱脱垂的发生对身体、健康造成严重的影响，因此一旦被确诊，要积极治疗，不管是采取保守治疗还是手术治疗，都要适合病情。另外膀胱脱垂在做康复训练时要注意，如果在练习过程中出现腰痛或其他不适时，要立刻停止原地休息，同时也要注意保暖，避免受寒。
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