脾胃不好怎么调理
中医养生编辑
中医养生编辑
脾胃不好怎么调理？
患者脾胃不好可能是由于饮食不当、作息不规律、情绪因素等原因，患者可以通过饮食调理、适当运动、服药等方式帮助调理。
1、饮食不当：
如果患者经常暴饮暴食或经常吸烟、饮酒，可能会损伤脾胃，导致脾胃不良，临床表现主要是恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。建议患者平时注意清淡饮食，多吃小米粥、鸡蛋粥、瘦肉等，避免大量饮酒，注意营养均衡，在一定程度上有助于调理脾胃。
2、生活作息不规律：
如果患者经常过度劳累，经常熬夜，可能会损伤体内的气体，导致气体无法滋养脏器，脾脏和胃不能吸收足够的营养，可能会出现脾脏和胃不好的情况。建议患者通过慢跑、打篮球、游泳等体育锻炼适当保持充足的睡眠，也可以结合工作和休息。
3、情绪因素：
患者平时经常生气发脾气，可能导致体内气体无法正常排出，包括在肝脏，导致肝脏排泄功能障碍，从而影响脾胃的正常运输。建议患者保持良好情绪，也可根据医生的建议服药改善，如人参健脾丸、香砂养胃丸、二陈丸等。
除上述原因外，还可能与年龄因素等有关，患者平时可以细嚼慢咽饮食等帮助调理。
上一篇：如何区分肾阴虚和肾阳虚？
下一篇：胃火旺的症状有哪些呢？
专家观点
最新推荐
宝宝诺如病毒一般多久可以自愈
流感病毒对什么消毒剂敏感效果好
艾叶泡水喝的功效与作用可以治咳嗽吗
诺如病毒感染的常见症状是什么
诺如病毒可以不看医生吗是真的吗
有前列腺炎都有哪些症状有哪些
跑步多少天才能起到减肥的作用呢
慢性荨麻疹是怎么引起的及治疗方法
打呼噜怎么治疗最好最快最有效中医的办法
诺如病毒感染性腹泻的主要传播方式()
积食引起的发烧一般几天自愈
坚持跑步一年白头发变黑长白头发是什么引起的
甲型h1n1流感是乙类甲管吗
40岁跑步心率160有危险吗
怎样确定宝宝是不是诺如病毒感染
儿童甲流感症状一般几天能好
儿童诺如病毒症状表现有哪些
为什么冰糖雪梨可以止咳化痰
儿童扁桃体大打呼噜怎么缓解
一分钟判断感冒和甲流乙流的区别是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩呕吐是病毒感染吗怎么治疗
诺如病毒会发高烧吗是真的吗
病毒感染低烧一般几天可以退烧
45岁跑步心率160～170正常吗
诺如病毒引起腹泻特点描述错误的是
预防甲型流感h1n1个人要注意什么
早上跑步和晚上跑步哪个好对身体
梨汤怎么做能润肺止咳化痰效果好
跑步的心率范围是多少正常男
胸腺五肽一个疗程是多少天
富丁乐这个药是否可以用于糖尿病神经性病变？
乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃
美能片需要饭后服用吗
伊木萨克片怎么样？有什么功能主治的？
启悦推荐剂量是多少
硫酸氢氯吡格雷片作用是什么?哪些患者适合吃
慢性心力衰竭能否用可兰特？适应症都有哪些
息宁用法用量是多少?药物说明书是什么?
非那雄胺片（百达英）怎么吃好
