蛋白粉的作用 4个作用让你对它另眼相看
养生饮食编辑
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1、降低心脏病发病率
对于一些上了年纪的老年人来说，适量的食用蛋白粉对身体有好处，不仅能给身体补充蛋白质，还能预防心脏的疾病。主要是因为蛋白质能提高身体的胆固醇含量，所以降低患心脏疾病的几率。所以老年人可以适量的服用蛋白粉。适当地服用蛋白粉对老年人而言也是有好处的。
2、补充必需营养
适当地食用蛋白粉能够帮助人提供足够的营养，一般人想要补充营养，主要通过摄入食物来补充，但当人长期摄入动物蛋白会增加肾脏分解的负担。蛋白粉不仅给人提供营养，还在一定程度上降低对肾脏的损害。
3、调节免疫功能
蛋白粉有一定的调节免疫的功能，因为适量的食用蛋白粉，能给身体提供氨基酸，这些氨基酸进入身体之后，会降低血浆中胆固醇的含量，从而提高身体的免疫能力。蛋白粉中的精氨酸还能促进伤口的愈合。所以适量的服用蛋白粉对身体有好处。
4、增强记忆力
经常食用蛋白粉能够帮助人增强记忆力，这主要是因为蛋白粉含有丰富的卵磷脂，而这一物质是细胞膜、脑髓、神经组织主要的构成物质。
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