肾阴虚气血不足如何调理？
中医养生编辑
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一般肾阴虚气血不足可通过饮食调理、作息调理、药物调理等方法改善，有利于身体恢复。
1、饮食调理：
患者通常应该是清淡、易消化、营养丰富的食物，如鸡蛋汤、瘦肉、小米粥、烂面条等，这些食物有利于身体消化吸收，不刺激，适当食用有助于身体恢复。但应避免吃冷、油腻、辛辣的食物，如冰淇淋、炸鸡、辣椒等，也应避免喝浓茶、咖啡、葡萄酒等刺激性饮料。
2、作息调理：
肾阴虚、气血不足的形成也与长期过度劳累和熬夜有关。生病后要多注意休息，不要过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
3、药物调理：
肾阴虚患者可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物，可滋补肾阴。气血不足患者可在医生指导下服用八珍丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物，可补气补血。
除上述常用方法外，还可通过针灸、按摩、拔罐、刮痧等方法进行辅助调理。恢复期还应保持良好的心情，避免不良情绪刺激。
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