扭伤脚踝可以动,但是疼怎么办?
关键词: #脚踝
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扭伤脚踝可以动,但是疼怎么办?
扭伤的颈部可以移动,但疼痛和肿胀,可能是由创伤引起的,导致局部毛细血管破裂和出血。可通过局部冷敷、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
1、局部冷敷:如果脚踝只有轻微疼痛,可以用冰块通过局部冷敷来改善。24小时后,可以使用外毛巾。局部热敷可促进血液循环,有利于缓解症状。还要注意多卧床休息,短时间内避免剧烈运动。
2、药物治疗:如伴有红肿,可在医生指导下涂抹红花油、活血止痛膏等药物治疗,具有活血化瘀的作用。同时,要做好局部保暖工作,避免感冒,否则会加重病情。
3、物理治疗:患者还可以及时到正规医院积极配合通过红外线照射、微波理疗等方式促进炎症消退,从而减轻疼痛。还要合理调整饮食习惯,避免吃辣椒、辣小龙虾等辛辣食物,还要控制烟酒的摄入。
除上述方法外,如果症状比较严重,也可以积极配合医生通过夹板固定的方式进行治疗,有利于病情的恢复。