颈椎牵引多久才合适
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颈椎牵引多久才合适？
颈椎牵引20分钟到30分钟左右才合适，这与个人的耐受性有关。
颈椎牵引是骨科常用的治疗方法，主要通过技术或医疗牵引对颈椎产生外力，可分离关节和组织，达到治疗疾病的效果。可通过颈椎牵引治疗的疾病包括颈椎脱位、颈椎病等，更适合颈椎脱位不能自行复位、轻度颈椎病、颈椎生理曲度变化等患者。颈椎牵引虽然可以起到治疗疾病的作用，但也有一定的风险，所以要在专业医生的指导下进行。如果个人耐受性弱，一般需要20分钟左右。如果个人耐受性强，可以持续30分钟左右。
如果颈椎牵引时间相对较短，不能达到治疗效果，但颈椎牵引时间过长，可能导致颈椎韧带松弛，也可能使关节关节松动，影响颈椎稳定性，控制颈椎牵引时间，不宜过长，也不宜过短。通常要养成良好的工作和休息习惯和饮食习惯，避免长时间保持同样的姿势，以免增加颈椎的负担。
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