这5个坏习惯会让你的皮肤提前衰老，赶快改了吧！
皮肤性病科编辑
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衰老是每个女性害怕的，都希望自己能永葆青春，都能保持皮肤滋润有光泽，但近年来因为生活中的各种原因让皮肤受伤害，也让女性皮肤出现提前衰老现象。其实导致皮肤衰老的原因有很多，而比较常见的有以下这些，若能了解并且远离，能延缓皮肤衰老。
哪些原因会导致皮肤提前衰老？
1、长时间日晒
紫外线照射是导致皮肤光老化的最常见因素，长时间接受紫外线照射会使皮肤细胞中端粒缩短，导致面部衰老。由于紫外线进入真皮层会被表面皮肤的角质，吸收形成黑色素，会导致皮肤从晒伤到晒黑以及皮肤衰老，甚至发生皮肤癌。所以在日常要减少直接日晒，尤其是紫外线强烈的中午外出要做好防晒，做好硬防晒或者涂抹防晒霜都可以。
2、熬夜
长时间睡眠不足易导致慢性疾病，还会影响皮肤，让皮肤提前衰老。科学家通过研究发现睡眠好的人屏障功能更容易恢复，所以要避免熬夜。在熟睡的过程中皮肤会进行修复，第2天皮肤能更有光泽。
3、错误的护肤方式
错误的护肤方式会对孕妇造成刺激，导致皮肤更容易衰老，尤其是使用不适合的护肤品会让皮肤发红、刺痛、瘙痒等，导致皮肤屏障受损而衰老。此外不当的护肤手法也会刺激皮肤，加速皮肤老化。要选择适合自己的皮肤产品而且每天做好清洁保湿，不随便使用各种刺激性较强的护肤品，也不盲目尝试各种按摩方式。
4、经常做面部表情
经常做面部表情会使皮肤肌肉不断收缩，并且形成相应的凹纹。长时间做面部表情会使肌肉不断收缩，让胶原蛋白不断流失。脸部凹纹会变成永久性凹纹，不会恢复原状会逐渐衰老。
5、长时间吸烟
吸烟对身体的伤害远比想象中的要多，有研究显示吸烟会加速皮肤老化。吸烟易让各种有害物质进入身体并且影响肝脏功能，让毒素堆积在身体中，毒素会通过皮肤代谢出体外伤害皮肤，而且会影响皮肤正常新陈代谢，对胶原蛋白合成造成阻碍。
温馨提示，想要延缓皮肤衰老就要了解原因并且远离，而且日常多喝水，多运动促进代谢。注意不随便盲目尝试各种美容产品以及项目，避免皮肤屏障受损导致皮肤问题，也加快衰老。
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