产后可以吃哪些水果
养生饮食编辑
养生饮食编辑
分娩后，你可以吃苹果、葡萄、猕猴桃、桃子、山竹、樱桃和其他水果。产后妇女身体虚弱。此时，你应该吃性平淡、刺激性小的水果，一次不要吃太多，以免引起胃肠道不适、腹痛和腹泻。产后妇女吃水果时，可将水果浸泡在温水中一段时间，以避免太冷的水果刺激肠胃。
产后可以吃什么水果？
1、苹果味甘凉，性温，主要是碳水化合物。其粘合剂和细纤维能吸附和消除细菌和毒素，涩肠、健胃、生津、开胃、解暑，特别是对产妇腹泻的治疗。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不良的产后恢复。
2、香蕉香蕉味甘寒，具有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感觉舒服安静，有催眠作用，甚至减轻疼痛。香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便补血的作用。香蕉能有效防止产妇卧床休息时间过长、胃肠蠕动不良引起的便秘。性冷，不能每天多吃。吃之前用热水浸泡。
3、猕猴桃又称猴桃，味甘性冷，维生素C含量高，具有解热、解渴、利尿、通乳的功效，常食可增强免疫系统。有利于剖腹产术后恢复。因其性冷，食用前用热水烫温。一天一个为宜。
4、葡萄葡萄味甘酸，性平，具有补气补血、强筋骨、利尿的功效。由于其铁含量较高，因此可以补血。葡萄干制成后，铁占比较大，可作为补铁食品，常食可消除困倦、疲劳、身体消瘦等症状，是健身延年益寿的好产品。女性产后失血过多，葡萄可作为补血圣品。
特色医院
.jpg)
.jpg)
专家观点
最新推荐
睡觉打鼾怎么办
鸽子和什么一起炖汤有营养
牛奶一天喝多少好
头皮屑如何才能除根
卵磷脂的功效与作用及食用方法
山药蛋的功效与作用
喝红茶的功效与作用
中药青黛的作用与功效
拉肚子能减肥吗
感冒发烧忌口的食物
胃火旺怎么调理
杏仁的功效与作用禁忌
老白茶的功效与作用
中药云苓的功效与作用
狂犬疫苗多长时间内打
椰子粉的作用与功效
小龙虾的营养价值
孕妇能吃口香糖吗
怕冷是什么原因怎么调理
灵芝的功效和作用
金银花的功效与作用及食用方法
胆结石的食物疗法有哪些
如何防治热射病
韭菜籽可以壮阳吗
喉咙痛怎么治疗快的方法
当归的功效与作用及食用方法
玉米须的功效与作用
白梅花和玫瑰花泡水喝的功效
降血压的食物有哪些
心律不齐是怎么回事
人参固本丸能不能长期吃 人参固本丸有副作用吗
醋酸环丙孕酮片的用法用量 醋酸环丙孕酮片的功效
参三七伤药胶囊的价钱是多少呢 参三七伤药胶囊的功效
龙金通淋胶囊饭前吃还是饭后吃 龙金通淋胶囊可以消炎吗
消癥丸的功能主治是什么呢 消癥丸的主要成分有哪些
吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗
清胰利胆颗粒的临床作用有哪些 清胰利胆颗粒在服用时要注意什么
在使用盐酸贝尼地平片时需要注意哪些事项呢
吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些
利塞膦酸钠片的效果如何 服用利塞膦酸钠片有什么注意事项
