枸杞泡水有什么好处
中医养生编辑
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枸杞是许多人健康茶清单中不可或缺的组成部分之一。枸杞是一种中草药，枸杞可以泡茶、粥、炖菜等。枸杞具有较高的药用价值，对人体有较好的滋养作用。那么枸杞泡在水里有什么好处呢？让我们一起知道吧。
枸杞泡水有什么好处？
1.美容养颜
枸杞富含维生素、微量元素和胡萝卜素。这些营养素具有抗氧化作用。经常喝枸杞水可以使皮肤更有光泽，减少皱纹的生长，从而起到内容美容的作用。
2.滋阴益肾
枸杞泡水药性甘平，进入肾经，具有滋阴补肾的功效，是平肾经的良品，对肾阴虚、精血不足引起的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热解渴、早白发等疾病有辅助治疗作用。
3.预防脱发
枸杞富含铁、维生素和矿物质。常用枸杞泡水，能有效补血，促进血液循环，滋养头发，有效预防脱发。
4.提高身体抗病能力
枸杞泡水也能提高人体的抗病能力。枸杞多糖、甜菜碱、维生素E等营养物质能促进人体免疫细胞再生，增加血液中白细胞数量，显著提高人体自身的抗病能力。
5.养肝明目
枸杞富含胡萝卜素和维生素A、维生素B1、维生素B2，能保护眼睛，常用于治疗视觉昏花和夜盲症。此外，枸杞还具有抑制脂肪肝、促进肝细胞再生的作用。因此，枸杞浸泡在水中饮用具有滋养肝脏的明显作用。
6.预防心脑血管疾病
枸杞泡水有预防心脑血管疾病的作用，因为从枸杞中提取的甲醇、丙酮、乙酸乙酯具有降压作用。此外，枸杞还能降低血液中的胆固醇，软化血管，预防动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病。
以上是枸杞泡水的好处。希望今天分享的内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。
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