马齿苋的功效与作用
中医养生编辑
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马齿苋是我们日常生活中不常见的食物，所以很多人对它了解不多。他们不知道吃马齿苋有什么好处。今天，让我们来了解一下马齿苋的功效和功能。
1.利水消肿
降低血压马齿苋含有大量钾盐，具有良好的利水消肿作用；钾离子也可以直接作用于血管壁，扩张血管壁，防止动脉壁增厚，从而降低血压。
2.消除尘毒
马齿苋开水可以提高人体的抗病毒能力，因为马齿苋中含有多种天然抗病毒成分，被称为天然抗生素。用它开水后，人们可以消除体内的各种病毒，抑制一些流行病毒的活性，防止身体被病毒感染。
3.杀菌消炎
马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有很强的抑制作用，可用于辅助治疗各种炎症，被称为“天然抗生素”。
4.预防和治疗心脏病
马齿苋富含脂肪酸，能净化血液，清除血液中的胆固醇，促进前列腺素合成，预防血栓形成，改善心脏功能。对人类心肌梗死和心肌缺血有很好的预防作用。
但需要注意的是，马齿苋是一种冷食。吃的时候要确认是否适合吃，注意吃的禁忌。每天吃的量也需要控制，过多容易引起消化不良或腹泻。以上是关于马齿苋功效的文章，希望对大家有所帮助。
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