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二岁宝宝挑食不爱吃饭怎么办

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关键词: #宝宝

孩子挑食不爱吃,需要先找出不爱吃的原因,对症采取不同的方法,如调节情绪,养成良好的饮食习惯,强脾胃等。

挑食的对策

1、调整情绪

孩子们通常对父母的情绪非常敏感,无论父母是生孩子的气,还是生其他父母的气,都会让孩子害怕和其他情绪,然后影响食欲,所以我们应该确保孩子在吃饭时感到快乐。

2、养成良好饮食习惯

父母尽量不要给孩子太多的零食或高糖的食物,以免孩子在晚餐时间吃饱,或者对食物的味道不满意,更喜欢吃甜食等等。同时,父母在条件允许的情况下,需要尽量确保食物的多样化,以免孩子吃单一的营养,最好选择更明亮的食物或水果,尽量少做重油和盐的食物,使用蔬菜本身的新鲜调味料,如西红柿等。

3、强健脾

脾胃不足在很大程度上会导致婴儿不喜欢吃东西,厌食症,父母应该给孩子加强脾胃,婴儿脾胃运输功能增强,自然消化良好,吃香。

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