女性要注意什么季节的养生。接下来,我们来看看最受尊敬的中医经络养生方法,可以让女性缓解经络气血,祛病健身,延缓衰老。
女性养生一定要知道穴位
外眼角-胆囊健康
经络:足少阳胆经。
具体方法:闭上眼睛,用中指腹部按压外眼角,既能促进胆囊健康,又能明目。
鼻翼两侧-大肠健康
属于经络:手阳明大肠经。
具体方法:用食指腹部轻轻按压鼻翼两侧,有利于大肠健康,便秘或腹泻时可按压此处。
小指尖端-心脏健康
经络:手少阴心经。
具体方法:经常摩擦和按压小指尖,有利于心脏健康。
拇指尖端-呼吸系统健康
经络:手太阴肺经。
具体方法:经常摩擦和按压拇指尖端,具有宣肺、利肺的作用,有助于维持呼吸系统健康。咳嗽时用力捏拇指尖端,可有效缓解症状。对于女性朋友来说,按摩拇指尖端可以增加面部颜色。
手掌中央-宁心安神
经络:手厥阴心包经。
具体方法:经常用食指关节挤压手掌中心,可促进全身血液循环,使面部红润,减少皱纹,平静心灵。
肩窝-增强免疫力
经络:手少阳三焦经。
具体方法:按压肩窝不仅能促进全身血液循环,增强免疫力,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、眼痛、喉咙痛等身体不适。
希望以上内容对你有所帮助,祝你生活愉快,身体健康。