白莲子的功效与作用
中医养生编辑
中医养生编辑
白莲子色白粒大，味甘香，营养丰富，药用价值高。白莲子的功效和作用是什么？让我们看看。
一、白莲子的功效和作用是什么？
1.润肠通便
白莲子能促进消化液分泌，还能促进胃肠蠕动，促进胃肠消化，可用于缓解肠道干燥引起的消化不良、便秘、大便干燥等症状。
2.美容养颜
经常吃白莲子，能滋润皮肤，淡化色斑，使皮肤光滑有弹性。
3.强精补肾
白莲子具有补肾作用，可用于治疗阳痿、遗精、滑精、精子量少或肾虚引起的质量差等症状。
4.镇静
白莲子含有较多的生物碱，适当服用后可缓解个人情绪，达到镇静安神的作用。
5.辅助降压
在生活中适当使用白莲子，还能使自身毛细血管扩张，改善高血压。
二、白莲子有什么禁忌？
1.过敏者不宜食用
禁止对白莲子过敏的人食用，以免引起过敏反应。
2.大便干结者不宜食用
白莲子具有补脾胃的作用，对大便干结者来说，莲子的滋补性可能会进一步加重便秘症状，引起身体不适。
3.感冒患者不宜食用
白莲子的有效成分会加重感冒的不适症状，一般不建议感冒的人吃白莲子。
4.脾虚胃寒者
白莲子是冷食，无毒，能清火降温，但脾胃虚寒的人一般不宜食用白莲子。
建议适量食用白莲子。如果食用后有任何不适，建议及时就医，在医生指导下进行标准化治疗，有助于身体恢复。
上一篇：陈皮和什么一起泡水好
下一篇：脾胃虚寒的症状和调理
最新推荐
有哪些食物补肾
针灸减肥效果好吗
伤胃的坏习惯有哪些12个伤胃坏习惯要纠正
薏苡仁的功效与作用及食用方法
自制眼部去皱面膜
肺癌如何食补比较好
鹅蛋的功效与作用
吃哪些水果可以减肥
下眼袋发黑怎么去掉
肠胃炎吃些什么食物比较好
养肺补肺吃什么东西比较好
月经10天没来了怎么回事
水仙花有毒吗 可以在室内养吗
30岁血压高是什么原因造成
牛奶什么时候喝好
手指勒麻了好长时间恢复不过来
鸡蛋变质的表现
什么办法去除黑眼圈和眼袋
黑豆的功效与作用禁忌
颈动脉狭窄的治疗方式有哪些?
跑完步脚后跟疼怎么回事
胰岛素瘤复发了怎么办
癌症转移分4步？哪些人群属于癌症的高危人群！
骨质增生怎么治疗
银杏叶片的副作用
食道炎会引起哪些并发症的出现呢
打蛔虫比较好的时间
右胸往左边一点点隐隐作痛怎么回事
导致脑外伤后遗症的五点原因
手掌上有红色的斑点原因
寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么
参三七伤药胶囊的价钱是多少呢 参三七伤药胶囊的功效
十五味龙胆花丸在哪里可以买得到 十五味龙胆花丸儿童可以吃吗
保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项
芩黄喉症胶囊（普松林）治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗
消渴灵片的功效与作用是什么 消渴灵片的功能主治
吃了乌金活血止痛片能喝酒吗 活血止痛片可长期服用吗
盐酸洛美沙星乳膏的副作用有哪些 盐酸洛美沙星乳膏
牙痛停滴丸（松柏）的功效与作用是什么 牙痛停滴丸的使用方法
心可宁胶囊与通心络胶囊的区别有哪些 两者的功效各是什么
