莲子的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-153040次浏览
莲子一般具有补脾止泻、强健心脏、滋补身体、养心安神、清热解毒等功效，建议适量食用。
1、补脾止泻：莲子主要起到补脾止泻的作用，能用来改善脾肾两虚引发的久泻不止、食欲不振等现象。
2、强健心脏：莲子里面含有多种生物碱成分，可以起到强健心脏的作用，能用来改善窦性心律不齐导致的心悸、胸闷气短等症状。
3、滋补身体：莲子含有丰富的营养物质，能够为身体补充营养，增强体质，提高身体的免疫力，比较适合体质虚弱的人群。
4、养心安神：莲子可以起到益肾气、交心肾的作用，能够养心安神，改善心肾不交引发的心烦易怒、失眠多梦等。
5、清热解毒：莲子被认为具有清热解毒的作用，可用于治疗热病和湿热症状，有助于清热解毒、利尿排湿。
日常生活中，可以适当食用莲子，对身体健康有利，但不可过量摄入。如果身体出现不适症状，建议尽快就医进行治疗。
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