降火的水果有哪些
养生饮食编辑
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西瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、甜瓜、葡萄柚、枇杷、草莓和其他水果可以减少火灾。葡萄柚是降火水果的最佳选择之一。葡萄柚是冷的，可以清热、降火、消除干燥。有生气症状的朋友可以吃一些葡萄柚，以达到快速降火的效果。
降火的水果有哪些？
1、西瓜：西瓜含有人体所需的各种维生素，营养丰富，具有清热解毒、解渴、利尿的作用，是夏季清热的好食物。
2、梨：梨是公认的能清热降火的水果之一，而且梨中还含有丰富的粗纤维，能促进排便。
3、猕猴桃：猕猴桃富含维生素，被称为“水果之王”，猕猴桃是一种冷水果，具有清热降火的作用，经常吃可以防止火灾。
4、草莓：草莓被称为“水果女王”，含有人体所需的维生素和各种矿物质，具有消火、解毒、清热的作用。
5、莲子：莲子芯，对心火旺盛的人来说，吃莲子能有效降心火，清心安神。
6、火龙果：火龙果肉质凉爽，具有保护喉咙、止咳、润肺的功效。此外，火龙果还具有解毒作用。
生气的饮食应该注意什么？
1、多喝水
水能促进新陈代谢，能排毒，生气不妨多喝水。
2、饮食要清淡
无论你平时多么喜欢吃咸的食物，这里的饮食都要变得清淡，只有这样才能快速的
3、不要吃辛辣的食物
如果你生气了，不要吃辛辣的食物。如果你吃了，你只会在火上浇油。如果你不能吃，你就不会吃。
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