女人宫寒吃什么好
中医养生编辑
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宫寒是女性常见的疾病。假如你的肤色算白，但白得不健康，常呈铁青无血色，那么你很可能是宫寒。宫寒让你看起来不好。我该怎么办？吃六种食物，温经散寒，养出红润的肤色，遇见最美的自己。宫寒女，该吃补气暖身的食物了！经常吃6种美味的食物，让你告别“宫寒女”。让我们和小编一起了解一下宫寒女人吃什么。
女人宫寒吃什么？
1、红糖姜水
红糖温甜，能健脾热胃，具有止痛、活血、补血、散冷的功效。当你太忙或懒得做的时候，简单的泡一碗红糖开水或姜糖水，你会觉得热气直接到达丹田，你的气血都会激活。
2、红枣桂圆糖汤
最好给自己开个小炉子。用红枣和龙眼肉煮糖水。煮红枣烂龙眼时，打一个鸡蛋，继续用小火煮鸡蛋。如果你喜欢吃糖心蛋，你应该早点把它们放出来。红枣龙眼汤不仅能补气养心，还能健脾养血。经常吃可以让脸像桃花一样艳丽。把龙眼肉换成黑木耳也不错。黑木耳性平，生气的朋友可以放心吃，没有任何顾虑；如果换成银耳红枣汤，不仅有龙眼的功效，还能祛斑莓多酚！
3、黄酒炒蛋
做法是:锅热后放油，姜煎，然后打鸡蛋倒入，加入黄酒和盐，万事大吉。赶紧拿筷子。据说这是祖网三代治痛经腹痛的千金方。黄酒性温，适量食用是有好处的。
4、桑葚干
桑椹干是目前水果及其产品中最丰富的天然铁。每100克含铁42.5毫克，不愧为水果中的“补血水果”。一般建议煮干桑椹粥。每天吃一碗桑椹粥不仅可以补充血液，还可以美容，但孕妇应谨慎使用。
5、阿胶
更适合气血不足的jm，主要针对月经量少、颜色不正确、头晕、手脚冷等症状。如果气血不足，会影响怀孕。每天用勺子挖一勺，放入平日喝水的杯子里(比较硬，有点难挖)，放入热水冲洗。如果你能在办公室喝一天，你会感到温暖。
6、乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一直是女人的恩物，不生气，可以滋养。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜、红枣、海带，慢火炖半天。
乌骨鸡汤也可以加冬虫夏草和当回，当回是补充血液的好东西，至于人参，红参害怕虚火，冲突严重，所以要小心使用；一般来说，花旗人参非常温顺，不怕生气。但这些中药不应该在假期炖，否则气和血太多，但更麻烦，通常炖喝。
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