女性保养卵巢吃什么
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卵巢对每个女性都非常重要。现代女性卵巢功能早衰的发病率越来越高，严重威胁着女性的身心健康。因此，女性卵巢保养对大多数女性来说非常重要，不容忽视。那么，女性在维持卵巢方面吃什么呢？小编建议尝试六种饮食疗法。让我们看看。
女性吃什么来维持卵巢？
一、二仙羊肉汤
材料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各12克。
做法:将羊肉切片，放入砂锅中加入适量净水，然后将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅中，用文火煮羊肉，直到煮熟，加入调味料。吃的时候吃药包，吃肉喝汤。
功效:具有滋肾养卵巢的功效。
二、猪脊肉粥
材料：猪脊肉60克，米饭90克，芝麻油、盐、胡椒。
做法:先将猪肉洗净切片，用芝麻油稍微炒一下，加入净水，放入米饭煮粥。粥煮熟后，加入盐和胡椒粉，然后煮熟。
三、参鱼瘦肉汤
原料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞、太子参各20克，生地18克。
做法:将鱼胱用净水浸泡，切成小条；猪瘦肉洗净，切丝；其他材料洗净。将所有材料放入锅中，加入适量净水，用文火煮1-2小时，加盐调味，喝汤吃鱼胱、枸杞、猪瘦肉，一天内服用。
银杞明目粥
材料:银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，粳米100克，调料适量。
做法：银耳用水撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥。当粥煮至6分钟时，加入枸杞，继续煮，然后加入调味料和茉莉花，你就可以吃了。
功效：预防和治疗卵巢早衰，外观无色。
五、灵芝炖猪蹄
材料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱、姜片、猪油等。
做法:将猪蹄洗净，切成灵芝。锅里放猪油，加热葱姜炒香，放入猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝。大火烧开后，用文火炖至猪蹄煮熟。
功效：预防和治疗卵巢早衰和皮肤皱纹。
六、哈士蟾炖冰糖
材料：雪蛤膏50克，青豆15克，枸杞10克，葡萄酒汁30克，冰糖50克，葱姜适量。
做法:枸杞、青豆洗葱切片，姜切片将蛤蜊膏放入瓦碗中，加入500毫升净水和一半葡萄酒汁，以及葱、姜片，蒸2小时，取出，去掉姜、葱，沥出水分。除去蛤蜊膏上的黑筋膜，将大筋膜掰成几块，盛在碗里，加入500毫升净水。
另一半的酒，蒸两个小时，使其完全上升，进入汤碗，净水180毫升和冰糖进入大碗，蒸1小时冰糖溶解后放弃沉淀物，倒入蟾蜍油碗，撒入枸杞、绿豆。
功效：具有滋补肝肾、滋养卵巢的功效。
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