鱼腥草能不能长期食用
中医养生编辑
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许多的朋友们都是非常喜欢食用蔬菜的，比如鱼腥草就是非常的受人们喜欢食用的一种美味蔬菜，当然，鱼腥草不仅好吃，营养价值和药用功效都是非常不错的，那么生活中鱼腥草能不能长期的食用?下面我们就来一起看看。
鱼腥草是可以长期食用的，鱼腥草作为一种非常美味的野生蔬菜，相信我们大家都是比较喜欢吃的，当然，鱼腥草的营养价值也比较高，并且几乎没有副作用，所以可以长期的食用。野生鱼腥草腥味较重,初食者大多不适应,起初以鱼腥草作为蔬菜食用的,鱼腥草由野草变为栽培作物后,由于生境改善,生长周期短,植株生长快,地下茎粗状,淀粉含量增多,纤维含量减少,食用时鲜嫩可口,易于消化吸收,特异的鱼腥味变淡,适口性增强,更受食者欢迎。
我们大家日常生活中适当的食用一些鱼腥草，对于促进大家身体的健康也是非常有好处的，尤其是对于帮助我们抗菌、抗病毒的效果更是非常好的,作为蔬菜食用,对夏季常见的皮肤疔疖感染、细菌性痢疾以及中暑都有很好的预防作用。常见的吃法有几种：一是将鱼腥草地下茎除去节上的毛根,冼净后切成2至3公分的小段（也可将嫩叶加入其中）,放入醋、酱油、辣椒粉、味精等佐料凉拌生吃,清脆爽口,鲜腥味浓;二是将地下茎连同嫩茎叶一同煮汤、煎、炒或炖,清香宜人,入口宜化,略有腥味;三是腌渍加工成咸菜食用,酸香生脆,令人开胃。
生活中鱼腥草能不能长期的食用?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道，在生活中鱼腥草也是可以长期的食用的，在生活中坚持食用鱼腥草，不仅可以补充营养物质，更是可以帮助我们起到不错的杀菌消炎功效的。
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