银耳怎么食用比较有特色呢
健康生活编辑
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银耳的营养成分是非常丰富的，对于人体健康来说，确实非常具有滋补作用，银耳有很多种吃法，不同的吃法有着不同的特色，那么银耳怎么食用比较有特色呢?很多人都有这样的疑问，下面小编将为大家做出相关的解答，希望能对各位提供一些参考。
银百秋梨羹
材料：准备银耳、百合各十克、秋梨1只，冰糖适量。
做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。
功效：银百秋梨羹可以润肺止咳，对于经常出现咳嗽痰多的人非常适合食用。
银耳莲子汤
原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。
做法：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用;锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟;将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟;然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
功效：银耳莲子汤可以温补养生，调理脾胃，改善自己的肠道消化功能。
银耳雪梨膏
材料：银耳10克，雪梨1个，冰糖15克
做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。
特点：味道清香可口，而且有助于肠胃的消化和吸收。
茉莉银耳羹
材料：茉莉花3克，银耳25克，冰糖适量。
做法：将银耳发开摘净，加水炖烂，调放冰糖、茉莉花，煮沸即成。
特点：口味清香，可以开胃健胃。
以上介绍的这几种银耳的吃法是比较具有特色的，不仅风味独特，营养也非常的丰富，吃这几种营养的食谱，不仅能够感受到非常鲜美的口感，而且能够补充营养，调理身体，做法也比较简单，如果没有做过的话，那么不妨参照上文的讲解试一试吧!
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