荷兰豆的好处 保护血管补钙护眼
内分泌科编辑
内分泌科编辑
荷兰豆是一种营养物质多的食物，比如说丰富的维生素，矿物质，胡萝卜素，纤维素，对于润肠通便提高人体免疫力有一定的好处。荷兰豆的好处很多，比如说对于心血管有保护的作用，下面的这些荷兰豆的好处一定要去了解一下。
保护心血管
荷兰豆高钾低钠，有益于保护心血管。
荷兰豆是一种非常适合高血压、糖尿病、热性体质等人群食用的养生食物。科学家研究发现，荷兰豆中的K因子（钾/钠比值）大大超过具有降压作用的界定范围（K因子≥10）。荷兰豆具有降压食物之称，对于出现的高血压出现的头晕头痛或者是心烦的情况有改善的作用，而且高血压的病人经常吃对于预防疾病有帮助。
护眼
改善视力，熬夜的人要多吃荷兰豆尖还有清肝明目的食疗功效，其中含大量胡萝卜素、叶黄素，这些营养素对于改善视力有帮助，而且也对于经常熬夜的人群，经常用眼的人群可以缓解眼睛干涩和视力模糊。
补钙
老人孩子适合，荷兰豆尖尤其适合缺钙、缺铁、缺锌的老人、孩子及孕产妇等矿物质容易缺乏的人群食用。荷兰豆可以补钙，特别是对于缺钙的人群来说是不错的补充食物。
荷兰豆的好处以及它的一些保健功效，大家都知道了，吃荷兰豆的好处还是有很多的，可以提高人体免疫力，增强体质，而且有降压的作用，很适合高血压的人群，经常用眼的学生和白领，都是可以吃的一种食物。
上一篇：豆腐的禁忌人群有哪些
下一篇：肢端肥大症相混的疾病有哪些
最新推荐
股癣的治疗原则是什么
胃食管反流饮食需要注意哪些事项
肠内有溃疡是什么情况
脚扭伤可以泡脚吗
鹰嘴豆可以发豆芽吃吗
肺部结节手术费用
膀胱不充盈什么意思 判断膀胱不充盈的原因
胸腔积液治疗的药物有哪些 三种药可治胸腔积液
脚扭伤热敷还是冷敷好
鼻腔里倒吸出恶臭可碾碎物体是什么
缝针后忌口发物一览表
珍珠粉的5大用途真的很不一样
稍微累一点心跳就很快
哪些药物可以降血压？
提醒：常喝豆浆者注意补锌
夏天消暑去湿提振食欲法
怎样消除肺部陈旧病灶呢
脚扭伤看什么科
百合麦冬粥如何熬可以清热安神
这些备孕细节你一定要注意的
酒精性心肌病的早期症状有哪些
肝性脑病的护理诊断
结核性胸腔积液第一次复发能活多久
下颌缘线雕效果如何
胃筋挛有哪些症状出现呢
胃里面有气怎么回事呢
大腿根部骨头错位感伴有疼痛
磁共振可以看到是否得肠瘘吗
高钙血症患者能吃什么
膝盖痛贴什么膏药好
风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽
鼻通丸副作用大吗 怎么预防鼻通丸副作用的产生
仙鹿口服液会有耐药性吗 仙鹿口服液长期服用可以吗
氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗
补益资生丸的价格是怎样呢 补益资生丸的主要成分有哪些
大卫颗粒和头孢克肟颗粒一起吃吗 有哪些注意事项
怀孕的人是否能用尪痹颗粒 尪痹颗粒的禁忌有哪些
麦味地黄丸什么时候吃最好 麦味地黄丸用法用量
苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何
头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么
