颈椎不好怎么睡觉姿势
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颈椎痛的病人在睡觉的时候，姿势可以做以下两种：在平卧位的时候枕头不能过高或者过低，符合自身一拳高左右，将枕头垫在后脑勺靠下的位置，保持颈椎正常的生理曲度，并且尽量选择乳胶枕，因为乳胶枕有很好的塑性效果，能够维持颈椎曲度，避免肌肉和周围韧带出现疲劳、劳损的情况，能够有效的缓解颈椎部位的疼痛。这种颈椎枕对于保护颈椎的效果是非常好的，无论是平躺睡觉还是侧着躺睡觉，都可以选择使用这种枕头，颈椎病的患者是不能够不用枕头的，否则没有了承脱力，颈椎的生理曲度会非常容易变直，从而导致颈椎病的进一步加重。如果患有颈椎病或者是颈椎间盘突出等，颈椎的疾病最好是采取侧卧位睡觉，而且需要选择一个高矮合适的枕头。
颈椎的第四椎体和第五椎体之间的椎间盘以及第五椎体和第六椎体之间的椎间盘出现了突出，如果产生的症状，称之为颈椎椎间盘突出症，也可以称之为不同类型的颈椎病。颈椎椎间盘突出如果压迫了神经根，首先会引起颈部的疼痛，主要就是由于椎间盘突出引起了椎管内的压力变化，通过神经会反射到颈后部引起颈后部的疼痛，在受凉劳累之后会更加明显。颈椎间盘突出根据突出的程度以及突出的类型、压迫到不同的神经和脊髓会产生不同的症状，最主要的临床表现就是颈、肩、臂的疼痛、酸胀、麻木，严重会出现手的无力、肌肉的萎缩等等这些情况。
颈椎病治疗方法哪种最好
如果说病人颈椎病的症状比较重，出现了明显的神经血管的受压，严重影响了病人的生活工作，并且出现的临床症状通过保守治疗以后缓解不明显，就需要行手术的治疗，而这种重型的颈椎病患者手术治疗的效果是最好的。颈椎病是临床常见的疾病，它的治疗方式需要采取阶梯式的治疗方式，从保守治疗到微创治疗到手术治疗逐渐进行升级。绝大多数颈椎病的是可以通过保守治疗得到缓解的，可以使用运动疗法，谨慎地使用牵引。
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