胃不舒服吃什么好
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胃病在如今的社会是非常多见的病症，对患者的生活的影响是非常大的，那么当胃不舒服时，我们该怎么办呢，专家表示，由于胃病多是由于不良的饮食和不合理生活习惯造成的，对此，患者可在胃不舒服时，通过慢慢改变饮食习惯来养胃。
胃不舒服吃什么好?对于很多胃不好的患者，注意饮食是肯定是非常重要的，好的饮食能够帮助大家养胃，而不好的饮食则会造成大家胃负担更严重，建议患者应该吃点容易消化的食物，像是小米粥还有馒头都是可以养胃的。患有胃病的患者首先应该做到一日三餐定时吃饭，早饭一定要吃，并且不要暴饮暴食，要均衡营养的摄入，这是养胃最基本的几点。在做好这些之后，才可以从别的方面来缓解胃不舒服的症状。另外，少吃多餐对于患有胃病的人来说也是一种就食方法，除了面条和粥类，在胃不舒服的时候还可以吃一些大枣、核桃以及花生、苹果等，蜂蜜和花生是比较养胃的食物，可以适当地服用。对于胃不舒服的人来说，患者一定要注意饮食，多吃点面条或者是粥类最适合的，不要在自己胃口不好的时候强迫自己吃饭，面食其实是比较养生的一种食物，在胃不舒服的时候，可以给自己做一些青菜面或者是素面。胃不好的人平时可以适当地多喝开水和牛奶，另外，饮食要以清淡温补为主，不要接触太过油腻或者辛辣刺激的食物，对于海鲜这一类发物也最好少接触，不要在早上空腹喝牛奶。另外患者还可在饭前可以吃一点红皮的花生米，红皮的花生米有补充血小板，促进胃粘膜吸收的作用，可以帮助胃消化，切不可吃辛辣、刺激的食物，这样的食物会刺激到胃，对患者的胃部非常不好。建议患者在胃难受的时候，可以各异点苏打饼中和一下胃酸，这样胃会比较舒服，而且又能填饱肚子，因为吃流食其实会饿得很快的，所以我会备一些好吃的苏打饼，实在太饿了就会吃一点，即填饱肚子又养胃。
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