胃不舒服吃白米饭、面包片、鸡蛋羹、软面条、山药粥等食物比较好；也可以遵医嘱吃健胃消食片、奥美拉唑肠溶片、复合凝乳酶胶囊、枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等药物，也比较好。

一、食物

1、白米饭：引起胃不舒服的原因有很多，如过度进食、饮食不当、消化不良、感染、应激等。胃不舒服并不需要特别治疗，只需要注意饮食习惯、休息调整即可。建议选择清淡、软糯的白米饭，有助于减轻胃部不适。不过要注意多吃小口，避免胃部过度膨胀。

2、面包片：也选择低脂、不含香料等刺激性添加剂的小面包片或面包干，有助于缓解胃酸。

3、鸡蛋羹：鸡蛋羹是一种柔软、易消化的高蛋白食物。可以轻轻打散鸡蛋，加入盐和水，蒸煮成羹状。

4、软面条：软质的意面、米粉或面条煮熟后，也是一种容易消化的选择。可以搭配一些简单的清淡汤或酱料。

5、山药粥：山药富含黏液质，具有润滑胃肠道的作用。将山药煮熟后加入米粉或大米中熬煮成粥，可以缓解胃部不适。

二、药物

1、健胃消食片：是一种中成药，其主要成分为山楂，具有健胃消食、促进胃肠道蠕动、缓解胃肠不适等作用。适用于消化不良、胃酸过多、胃痛、食欲不振等。

2、奥美拉唑肠溶片：是一种质子泵抑制剂药物，可以抑制胃酸的分泌，适用于缓解消化性溃疡、胃食管反流、幽门螺杆菌感染等疾病导致的胃部不适症状。

3、复合凝乳酶胶囊：此药的主要成分包括胃蛋白酶、凝乳酶等，具有助消化的作用，如果患者出现了上腹部不适、食欲不振等不适症状，可以遵医嘱服用此药进行治疗。

4、枸橼酸铋钾片：此药为胃黏膜保护药，遵医嘱服用可以治疗慢性胃炎，并缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感。

5、胶体果胶铋胶囊：此药为胃黏膜保护药，如果受到幽门螺杆菌感染，可以遵医嘱使用此药改善。

以上药物应当在医生指导下使用。如果出现不良反应或副作用，应当及时停药，前往医院就诊。