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喉咙里总有痰怎么办

耳鼻喉科编辑
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关键词: #喉咙

要是出现感冒发烧的问题,喉咙里面就会出现大量的痰液,长期停留在呼吸道里面,给人很多不舒服的感觉,影响正常的工作和生活。为了减少这些不良表现,大家要懂得处理的方法,让生活变得更加健康快乐。那喉咙里总有痰怎么办?

喉咙里总有痰怎么办:

1、注意预防上呼吸道感染。觉得嗓子里有痰的时候,要注意预防上呼吸道感染。随季节的变化,适时的增减衣服,避免与上呼吸道感染的人接触,以免引起自己患上上呼吸道感染,加重自己的咳嗽,使得痰液量增多。

2、注意饮食。嗓子里觉得有痰的时候,需要注意饮食,饮食避免进食肥厚油腻的食物,也不要进食辛辣刺激性的食物,要少盐宜清淡,摄入富含蛋白质维生素的饮食。

3、食用水果来化痰。嗓子里觉得有痰的时候,可以食用一些具有化痰功能的水果来起到化痰的作用。比如梨就具有生津止渴,润肺的作用。可以用雪梨加枇杷熬制汁水来喝,进行调养。

4、注意生活规律、增强体质。日常生活要注意规律,注意劳逸结合,不要熬夜,缺少睡眠。多参加体育锻炼,提高机体的抗病能力,戒烟。

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