清理肺部烟毒比较好的方法是什么
呼吸内科编辑
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要说哪一种行为对肺部的危害最大，肯定是吸烟无疑了。虽然现在污染的空气同样也会伤害到肺部，可是生活在乡村的人就不会受到其影响。但是香烟就不是这样的，不论在哪里，都有喜欢吸烟的人存在。要想彻底杜绝香烟的危害，首先要做的就是戒烟，其次就需要清理肺部的烟毒。那么清理肺部烟毒最佳方法是什么?
第一招、自制柚子蜜羹
利用日常我们常能够接触到的水果食材，自制炖煮出能够有效清除烟毒的蜜羹，是非常有效又养生的方式哦。具体做法是先取柚子去核，然后加入杏仁、贝母和蜂蜜一起炖煮，每星期固定吃上一次，排除肺部积攒烟毒的效果可是非常棒哦。男友或者老公总爱吸烟不妨可以做下这个给他们吃排排毒。
第二招、自制罗汉果茶
喝水也是一种排毒很好的方式，在开水之中加入一些能够清肺的食材如罗汉果，清理肺部毒素效果能够股更上一层楼。因为罗汉果本身是具有润肺清热的作用，如果泡水喝能够治疗吸烟引起的咳嗽和喉咙不舒服感，还能够降火气哦。
第三招、深吸吐纳排毒
不同于上述两种食疗的方法，这种清理肺部烟毒的方式更为地直接。大口大口进行呼吸和缓慢的吐纳，能够有效给肺部注入清新的空气。每天早晨在空气清新的地方，深深吸气，慢慢感受空气充满胃部，而后缓慢吐出空气，这个循环的过程对拍出肺部的毒素可是非常有帮助的哟!爱吸烟的人可以试试看，简单又很有效。
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