有益胎宝贝眼睛发育的美食
眼科编辑
眼科编辑
酱菇鲭鱼
原料：鲭鱼4块约100克，洋葱30克，金针菇30克，生香菇30克，鲜奶油1/4杯约50克，鲜奶1/4杯约50克，盐少许，黑胡椒粉少许。
做法：
1、将洋葱切丝、生香菇切片。
2、将鲭鱼放入烤箱烤熟。
3、另取一只锅，锅中放少许油，将洋葱炒香，再加生香菇及金针菇炒香，加少许盐和胡椒粉，再逐渐加1/4杯鲜奶油及1/4杯鲜奶，加些高汤一起煮，最后加少量淀粉勾芡。
4、将煮好的调料浇在鱼块上即可。
功效：孕期多吃含DHA丰富的鲭鱼，能促进胎宝贝的脑发育和眼睛发育，分娩后多吃它还能制造含DHA丰富的乳汁呢！
胡萝卜炒鸡蛋
原料：胡萝卜100克，鸡蛋100克，姜5克，大葱10克，盐、白砂糖、胡椒粉各少许。
做法：
1、将鸡蛋打散，调入味料，拌匀成蛋浆。
2、将姜、葱洗净，姜切成末，葱切成段备用。
3、将胡萝卜去皮，切成细丝，用滚水焯透，捞出滤去水分。
4、炒锅下油，爆香姜、葱，放入胡萝卜丝翻炒，加入蛋浆，快速炒熟即可。
功效：胡萝卜和鸡蛋一同炒，能使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，尤其适宜孕妈咪和胎宝贝对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，胡萝卜素也是孕期中保护胎宝贝眼睛发育不可缺少的重要物质。
上一篇：眼睛有时候模糊看不清是怎么回事
下一篇：改善视力的方法有哪些？
专家观点
最新推荐
股癣的治疗原则是什么
胃食管反流饮食需要注意哪些事项
肠内有溃疡是什么情况
脚扭伤可以泡脚吗
鹰嘴豆可以发豆芽吃吗
肺部结节手术费用
膀胱不充盈什么意思 判断膀胱不充盈的原因
胸腔积液治疗的药物有哪些 三种药可治胸腔积液
脚扭伤热敷还是冷敷好
鼻腔里倒吸出恶臭可碾碎物体是什么
缝针后忌口发物一览表
珍珠粉的5大用途真的很不一样
稍微累一点心跳就很快
哪些药物可以降血压？
提醒：常喝豆浆者注意补锌
夏天消暑去湿提振食欲法
怎样消除肺部陈旧病灶呢
脚扭伤看什么科
百合麦冬粥如何熬可以清热安神
这些备孕细节你一定要注意的
酒精性心肌病的早期症状有哪些
肝性脑病的护理诊断
结核性胸腔积液第一次复发能活多久
下颌缘线雕效果如何
胃筋挛有哪些症状出现呢
肠出血怎么回事
胸腺瘤手术后饮食要注意什么
腿脚浮肿吃什么药
泡温泉心脏有压迫感
肺微小结节如何治疗好呢
风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽
鼻通丸副作用大吗 怎么预防鼻通丸副作用的产生
仙鹿口服液会有耐药性吗 仙鹿口服液长期服用可以吗
氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗
补益资生丸的价格是怎样呢 补益资生丸的主要成分有哪些
大卫颗粒和头孢克肟颗粒一起吃吗 有哪些注意事项
怀孕的人是否能用尪痹颗粒 尪痹颗粒的禁忌有哪些
麦味地黄丸什么时候吃最好 麦味地黄丸用法用量
苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何
头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么
