跑步后背疼怎么回事
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关键词： #后背疼
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跑步后背疼，可能是缺乏锻炼、运动量大、跑步姿势不当、腰背部筋膜炎等原因导致的。不同的原因，治疗方法不同，建议先去医院就诊，明确具体原因后，谨遵医嘱对因治疗。具体分析如下：
1、缺乏锻炼：有些人平时没有进行运动锻炼，突然进行剧烈运动，由于身体肌肉、关节等部位一时不能适应，会产生疼痛症状。建议平时适当的进行有氧运动，有助于改善症状。
2、运动量大：在运动的时候，如果运动量过大，有可能会造成氧气供应不足，导致乳酸产生过多，堆积在体内，引起局部肌肉酸痛。建议对局部热敷、按摩，促进血液循环，加速乳酸代谢，改善症状。
3、跑步姿势不当：在跑步的过程当中，如果经常性的低头、弯腰、驼背等，会对腰背部造成冲击，导致腰背部疼痛、腿疼等症状。在跑步时要多注意采取正确的姿势，避免长时间低头、弯腰驼背，有助于改善症状。
4、腰背部筋膜炎：是一种筋膜无菌性炎症，可能是由于寒冷、潮湿、慢性劳损而导致的腰背部筋膜及肌肉组织发生渗出水肿的系列病变，患者可出现腰背部疼痛、肌肉痉挛、麻木等症状。建议多注意保暖，对局部热敷有助于改善症状，有时还需要在医生指导下采用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
除了上述原因外，颈椎病、脊柱炎等原因，也可导致后背疼痛的症状。如果患者症状持续或加重，建议及时到医院做相关诊治。
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