颈肌劳损是指颈部肌肉存在慢性劳损,可能与不良姿势、受凉、过度活动、颈椎生理曲度改变、外伤、颈椎病等因素有关,可引起颈部疼痛等症状,确诊以后可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、不良姿势:在工作当中过度低头或姿势不当,或是睡觉时枕头过高、过低或过硬,对颈部肌肉造成过度牵拉,可使颈部肌肉受损。在日常应纠正不良姿势,避免枕头过高、过低或过硬,可逐渐改善。
2、受凉:在天气寒冷时不注意颈部保暖,反复受到冷风刺激,血液循环变差以及肌肉痉挛,可使颈部肌肉内存在无菌性炎症,引起慢性劳损。应当加强局部保暖,配合进行物理治疗,例如按摩、推拿、针灸、烤电等,可促进新陈代谢,加速血液循环,使颈部肌肉放松,有利于恢复。
3、过度活动:频繁进行颈部活动,并且活动量较大,造成颈部肌肉疲劳以及损伤,可引起颈部酸胀、疼痛、活动受限等症状。症状较明显时,应当遵医嘱进行药物治疗,例如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊,可消除无菌性炎症,减轻疼痛等不适症状。
4、颈椎生理曲度改变:正常的颈椎有朝前的生理弧度,如果颈椎正常的生理弧度丢失,颈椎曲度变直或后凸畸形,颈椎后方的肌肉就处于绷紧、拉伸的状态,易出现疲劳、劳损。生活中要注意保持良好的工作和生活习惯,同时要加强体育锻炼,使颈部肌肉得到很好的放松。同时可选用科学的颈椎枕,有利于在睡眠时颈椎生理曲度的恢复。
5、外伤:颈部出现外伤导致颈椎受损,软组织撞击受压,或者是颈部肌肉受不同强度的扭转或拉伸,都会导致颈部的肌肉的损伤和疼痛,并伴有局部肌肉水肿、充血等现象。可通过按摩、热敷、烤电等,促进血液循环,有利于恢复,疼痛严重者也可在医嘱下采用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
6、颈椎病:颈椎病患者长时间的劳累,使颈部的肌肉长时间处于紧张状态,久而久之就会出现颈部肌肉劳损,出现局部僵硬、疼痛等症状。可在医生的指导下通过牵引改善症状,或是在医嘱下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除以上原因外,还可能与颈椎骨刺等额可能会导致该情况。若患者症状持续时间较久或较为明显,建议及时就医做相关诊治。