深睡少浅睡多是什么原因
神经内科编辑
神经内科编辑
深睡少浅睡多可能是喝浓茶、环境因素、神经衰弱、焦虑症、贫血等原因所导致。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、喝浓茶：如果患者在睡觉之前喝了浓茶会导致交感神经处于兴奋状态，会引起深睡少浅睡多症状，一般在睡觉之前尽量不要喝浓茶，可以适当用温水泡脚。
2、环境因素：如果在睡觉时，所处环境温度比较高或者是温度比较低，会影响到患者睡眠，导致上述症状发生，需要及时改善环境，保持室内环境流通，控制好温度。
3、神经衰弱：可能跟精神压力过大或者是过度劳累等因素，有密切关系，会引起自主神经功能紊乱，导致患者出现入睡困难，深睡少浅睡多症状，患者需要学会释放压力，保持良好心态，增加户外锻炼，比如快走和慢走等，必要时候也可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物来改善，能够起到营养神经作用。
4、焦虑症：可能跟不良情绪或者是神经分化等因素有密切关系，患病之后会导致患者情绪暴躁、焦虑、深睡少浅睡多等症状，患者需要学会自我调节，避免紧张，也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、奥氮平片等药物来改善，能够起到抗焦虑作用。
5、贫血：可能跟长时间营养不良有密切关系，血红蛋白逐渐减少，血氧浓度会下降，引起患者脑部处于缺血缺氧状态，出现深睡少浅睡多症状，适当吃菠菜、红枣等食物，另外还需要遵医嘱使用当归补血口服液、硫酸亚铁片、八珍颗粒等药物治疗，具有补血作用。
也可能是脑供血不足等原因所导致。生活中睡觉之前尽量不要做剧烈运动，比如快走和跳绳等，可以适当喝温牛奶，促进睡眠。
上一篇：头有一个点疼是怎么回事
下一篇：长寿的睡眠时间
专家观点
最新推荐
经常熬夜会导致什么后果
男性头晕是什么原因引起的
菱角的功效与作用
晚上睡觉膝盖出汗潮湿冰凉
樱桃的功效和作用
嘴发酸是怎么回事
怀孕四个半月有点见红怎么回事
突然腹泻晕厥的原因
头疼看不清东西是怎么回事
掌跖脓疱病比较好的治疗方案是什么
白色糠疹擦了药之后变明显了是怎么回事，怎么办
秋季流感吃什么药效果好
蒲公英吃了有什么用
尿液发黄眼白也发黄是怎么回事
一只脚浮肿另一只正常
女性腿肿是什么原因，怎么办
隔一会儿就要深呼吸一下才舒服怎么回事
女性同房后腰酸痛什么原因
中医认为小孩夜里发烧的原因
早期胃癌胃咕咕响然后放屁
拍手掌后掌心有淤青是怎么回事
脑梗塞要怎么治疗
用了过敏药膏后更痒正常吗
正常例假血块怎么回事，怎么办
子宫肌瘤边界欠清是否意味着癌变
吃花粉腹痛的原因
支气管炎吃什么药
睡不着觉失眠咋办
半夜总是失眠是怎么回事
肺癌不治能活几年
法斯通(酮洛芬凝胶)没有用满一疗程能停药吗 酮洛芬凝胶的作用
附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗
脂肪肝患者能吃复方益肝灵片吗 复方益肝灵片的主要功效
酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢 酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效
羧甲淀粉钠溶液有哪些功效 羧甲淀粉钠溶液的作用是什么
酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么
消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用
复方三叶香茶菜片副作用明显吗 复方三叶香茶菜片的主要功效
润肺止嗽丸的成分是什么 润肺止嗽丸有哪些功效作用
麦味地黄丸什么时候吃最好 麦味地黄丸用法用量
