失眠多梦浅睡怎么治疗

Question

失眠多梦浅睡怎么治疗

Answer 1

多梦、浅睡都属于失眠。导致失眠的原因有很多，比较多的是情绪失调，导致内分泌紊乱，对生物钟造成影响；还有少部分人是生物钟本身出现了问题，比如一直在国外生活，或经常上夜班，由于身体已经适应了这种作息方式，当环境改变后，一时还无法适应，就出现了失眠的情况。前者需要专业的治疗，最好是找医生看看，后者身体会慢慢适应的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。